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1. 绳子怎么选择长度和粗度

1、绳子怎么选择长度和粗度

刚开始的时候，你可以选用便宜的实芯编织棉绳。我推荐6毫米的棉质纱带（SashCord）。棉是天然纤维的一种，所以具有牙齿（足够的摩擦力，让你的绳结紧实牢固，不需多余的考虑和繁杂的步骤）。如果你喜欢把绳索染色（觉得你的伴侣戴上深紫色会很性感什么的），尼龙也是一个不错的选择。

一般，人跳起来后，甩起的绳高与头顶之间相距20厘米左右，是比较适合的长度。跳绳的材质怎么选目前，市场上的跳绳材质大致包括塑料、尼龙、棉线、麻绳、布绳和橡胶等。其中，塑料绳比较结实，虽不易扭曲，但感觉太轻，适合单人、初学者使用。

一般来说，一只脚踩住绳子的中央站立时，拉住绳的两端到腋下的长度比较合适。看手柄：手柄的长度和粗细也很重要，它的长度越长，跳绳的转动力就越大。刚开始跳时，最好选择握住手柄时前面还余下5cm左右的长手柄。粗细约22-25mm为宜，能用一只手轻松握住两个手柄就可以了。

所用何种结。因为存在线材的粗细、编制人手法等问题，目前很少有专门的公式去计算。我们的预估方法一般是这样的：取一段约20cm长的线，进行试编，编制完后，看总共编了多长的结体出来。然后用手腕的周长除以结体长度，算出一个倍数来，再乘以20cm，算出来的值还要加上编绳扣的长度和编纽扣结的长度。

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