8岁儿童一周食谱安排表,有荤有素孩子吃了身体倍棒 — 神奇养生网

  发布时间:2025-07-08 15:57:11   作者:玩站小弟   我要评论
8岁的儿童处于问题儿童期间,这个时候孩子不知道是心理还是生理都在飞速成长,妈妈们更应该注意孩子的身心健康,8岁孩子的营养必须跟上,下面我为大家制定了一个8岁儿童一周食谱安排表,希望对大家有所帮助。8岁 。

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8岁儿童一周食谱安排表

星期一:

早餐:韭菜盒子、岁儿食谱素孩生网小米粥、童周体倍小咸菜

早点:牛奶

午餐:黑米饭、安排油面筋晒肉、表有棒神蓬花菜干丝、吃身番茄榨菜蛋汤

午点:苹果

晚餐:芹菜、奇养豆腐干丝、岁儿食谱素孩生网茭白丝、童周体倍香菇

星期二:

早餐:香菇猪肉小馄饨、安排蛋煎全麦馒头片

早点:牛奶神奇养生网 WwW.lYXunLoNG.cOM

午餐:洋葱牛肉丝、杭白菜腐竹、冬瓜木耳小排汤、米饭

午点:香蕉

晚餐:肉片炒红萝卜、小白菜、面条

星期三:

早餐:面包布丁、冰虾蔬菜沙拉、果粒酸奶

早点:牛奶

午餐:小米饭、糖醋肉片、芹菜胡萝卜香干

午点:梨

晚餐:芝麻千层饼、鲜虾香菜豆腐汤

星期四:

早餐:面包布丁、冰虾蔬菜沙拉

早点:牛奶

午餐:葱香爆鱼、蒜泥生菜、咸菜鱼头粉皮汤

午点:桔子

晚餐:清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭

星期五:

早餐:手抓饼夹培根青菜鸡蛋、大碴子粥

早点:牛奶

午餐:五彩拌饭、芋艿扁尖老鸭汤

午点:苹果

晚餐:燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜

星期六:

早餐:鲜虾蔬菜拌饭、煎鸡蛋

早点:苹果

午餐:肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭

午点:无籽红提

晚餐:黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干

星期天:

早餐:猪肉白菜水饺、红薯羹

早点:鲜牛奶

午餐:米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅

午点:蛋挞

晚餐:皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末

除了要严格遵循8岁儿童一周食谱安排表以外,妈妈们还要注意8岁孩子的心理健康,8岁的孩子看起来像一个大孩子了,所以他开始意识到,除了自己还有其他的观念与想法,对于感情的变化也更加的敏感,爸妈们应该多关心关心孩子的心理状况。

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